学习时如何护眼?这6个事项务必注意
学习知识是学习项务每一个学生的必修课。那么在学习中,时何应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。护眼通化市某某检测技术售后客服中心
一是个事用眼姿势须端正,视线向下防仰视。必注无论是学习项务看书、写字还是时何使用电子产品,都应保持正确的护眼用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的个事距离要适中,视线应稍微向下倾斜,必注避免过度仰视或低头。学习项务通化市某某检测技术售后客服中心
二是时何屏幕亮度要调节,避免刺激护双眼。护眼减少非学习目的个事视屏时间,使用电子设备学习时,必注应根据环境光线调节屏幕亮度,避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品,避免过度沉迷其中。
三是阅读材料慎选择,字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料,避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。
四是定时休息缓疲劳,眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳,应定时休息和放松,每日做1-2次眼保健操。
五是学习目标要明确,合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标,提高学习效率。当孩子完成学习任务后,应鼓励其起身运动,条件允许时可至户外运动。
六是多科学习巧安排,避免用眼单一化。在学习过程中,应合理安排不同科目的学习时间,避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时,鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动,如听音乐、做手工等。
(责任编辑:综合)
-
版权声明:本文版权为网易汽车所有,转载请注明出处。网易汽车5月6日报道日前,网易汽车从理想汽车官方获悉,2024年4月,理想汽车交付新车25,787辆,同比增长0.4%。截至2024年4月30日,理想 ...[详细]
-
“没有你我可怎么活啊!”、“太宁栓终于变成我用不起的样子”。近期,知名痔疮药“太宁栓”因涨价10多倍引发广泛关注。不少网友在社交平台发帖称,平价痔疮药如今变成“奢侈品”。据了解,此前太宁栓6枚规格的价 ...[详细]
-
当地时间5月9日,人称“B级片之王”的美国著名电影人罗杰·科曼Roger Corman)在其位于美国加利福尼亚州的寓所辞世,享寿98岁。罗杰·科曼罗杰·科曼的电影生涯长达70多年,共参与制作超过500 ...[详细]
-
5月12日,恒都·云璟美学示范区正式开放,恒都置业作为本土开发商,一直致力于打造松江品质生活,以往开发的恒都·云湾、恒都广场等项目颇受赞誉,此次全新项目恒都·云璟更是凭借双河湾、低容积率、联动价5.2 ...[详细]
-
野生动物园20只东北虎死亡 安徽阜阳颍东林业局:多部门正联合调查
奔流新闻讯记者徐静雯)安徽阜阳野生动物园20只东北虎死亡?5月13日,奔流新闻从安徽省阜阳市颍东区林业局获悉,针对媒体报道的阜阳野生动物园野生动物死亡事件,已联合多部门调查核实。据《中国慈善家》杂志记 ...[详细] -
“没有你我可怎么活啊!”、“太宁栓终于变成我用不起的样子”。近期,知名痔疮药“太宁栓”因涨价10多倍引发广泛关注。不少网友在社交平台发帖称,平价痔疮药如今变成“奢侈品”。据了解,此前太宁栓6枚规格的价 ...[详细]
-
上汽荣威发布DMH超级混动技术品牌,加速打造“插混第一阵营”
5月10日,上汽荣威发布“DMH超级混动技术”技术品牌。据悉,以此为基点,上汽将打造面向全球用户的混合动力产品。发展插混技术已是国内车企的大势所趋。天津大学教授姚春德教授认为,插混技术在中国有强烈的用 ...[详细] -
????Ƽ??????? ???ȷ?չ?¶??ܣ????Ķ???
??????Ϊһ?????ҿƼ?ˮƽ???ۺϹ???????Ҫ???֣????պ??켼???ķ?չ?????????һϵ?и??¼????Ŀ??ٷ?չ??Ŀǰ???ҹ??????ѳ?Ϊ??????ᷢ ...[详细] -
当地时间5月6日,美国波音公司“星际客机”飞船首次载人试飞任务由于氧气阀门出现问题被推迟。目前飞船机组人员已离开飞船。尚不清楚氧气阀门问题的严重程度,若可被快速修复,该飞船将于当地时间7日晚尝试第二次 ...[详细]
-
一线老师:课堂上听课的学生寥寥无几,大半时间都用来维持纪律了
教师职业还有幸福感吗?可能在很多人看来,目前老师这个职业还是不错的,待遇稳定假期长。但一线老师很多都表示,教学越来没激情和幸福感了,大家都在盼着早点退休。看看这位老师说:“作为从教30多年的老师,现在 ...[详细]